تعدادی کار روزانه برای یک خانه شادتر

تعدادی کار روزانه برای یک خانه شادتر

انگشت گذاشتن روی خوشبختی دشوار است. این ترکیبی از رضایت کلی شما از زندگی و همچنین احساسات شما در مورد وضعیت فعلی شماست. یکی از بهترین راه های پرورش زندگی شاد ، ایجاد خانه ای شاد است. خانه شما باید پناهگاهی باشد که هر روز برای ترمیم به آن عقب نشینی می کنید. در عوض ، بسیاری از افراد از محیط فعلی خود احساس اضطراب و رضایت ندارند و کیفیت زندگی خود را به شدت کاهش می دهند. ایجاد خانه ای که رضایت روزمره و لحظات شادی را ارتقا بخشد برای پیگیری یک زندگی شاد کلیدی است.

صدها چیز وجود دارد که می تواند لبخند بزند. از دیدن عکس یک توله سگ گرفته تا گوش دادن به پادکست خنده دار در هنگام رفت و آمد ، همه ما برنامه های خاص داریم که لذت زندگی ما را اضافه می کند. اجرای این عادات شاد در جایی که بیشترین زمان را صرف می کنیم مفید است. چه اضافه کنید

 

گل آفتابگردان به پیشخوان شما یا رنگ شاد دیوار خود را رنگ کنید ، یک خانه آرام ممکن است فقط با چند تغییر کوچک فاصله داشته باشد. با انتخاب چند مورد از این 15 نکته روزانه برای داشتن خانه ای شاد ، کم کم شروع کنید و ببینید چگونه آنها روز شما را بهتر می کنند

 

 .1 تختخواب خود را مرتب کنید

 والدین شما احتمالاً روزانه در مورد چیدن تختخواب در تمام دوران کودکی شما ناراحت می شوند. چرا اگر شب دیگر دوباره آن را بهم ریخته اید ، باید تختخواب خود را مرتب کنید؟ اگرچه به نظر می رسد اتلاف وقت است ، اما ساده ساختن تختخواب شما می تواند باعث افزایش بهره وری و افزایش شادی شود. اگر خندق کردیداین عادت پس از رسیدن به بزرگسالی ، ممکن است بخواهید کارهای روزمره خود را بازیابی کنید. چیدن تختخواب شما چند دقیقه بیشتر طول نمی کشد و می تواند شما را از همان لحظه بیدار شدن برای موفقیت آماده کند.

2. نگذارید ظروف جمع شوند

 مشاهده کوهی از ظروف کثیف در سینک ظرفشویی بعد از یک روز طولانی می تواند یک فشار روانی بزرگ باشد. تمیز کردن یک غرق کامل ممکن است یک ساعت یا بیشتر طول بکشد و باکتری های جمع شده ناسالم هستند. بهترین راه برای جلوگیری از تجمع این است که یک ظرف را به محض استفاده شستشو داده و در ماشین ظرفشویی بچسبانید. اگر این کار را نکنید

یک ماشین ظرفشویی داشته باشید ، ظرف ها را با دست بشویید و آنها را روی یک قفسه خشک کن قرار دهید. در آن لحظه ممکن است یک کار خسته کننده به نظر برسد ، اما یک آشپزخانه تمیز مطمئنا خوشبختی شما را تقویت می کند و خانواده شما را در برابر بیماری محافظت می کند.

3. سطوح را به هم ریخته و رایگان نگه دارید

چیزهای زیاد می تواند یکی از بزرگترین منابع استرس برای افرادی باشد که در خانه ای نامرتب زندگی می کنند. خانه شما باید مکانی آرام برای هر روز عقب نشینی شما باشد. اگر خانه شما پر از وسایل اضافی است ، شارژ مجدد آن دشوارتر است. یکی از ساده ترین راه ها برای مرتب نگه داشتن خانه ، ورود به خانه است

عادت به تمیز نگه داشتن سطوح. گرچه پرتاب نامه و کلیدهای خود روی میز وسوسه انگیز است ، اما آن چیزها را در مکانهای تعیین شده قرار دهید و بعداً مجبور نیستید آنها را تحویل بگیرید.



4. اتاق خود را به حالت عادی خود برگردانید

یکی از بهترین روش ها این است که یک اتاق را قبل از بیرون آمدن به حالت عادی برگردانید. اگر آرایش خود را در دستشویی انجام می دهید ، اطمینان حاصل کنید که همه محصولات شما قبل از ترک دوباره در جای خود قرار گرفته اند. ایجاد این عادت ممکن است دشوار باشد اما احساس شادی که هنگام ورود به یک اتاق تمیز می کنید ارزش تلاش بیشتر را دارد.

5. یک دیوار سپاسگذاری ایجاد کنید

وقت گذراندن از روز خود برای تمرکز بر آنچه که از آن سپاسگزار هستید ، می تواند شادی شما را به طرز چشمگیری افزایش دهد. برای اینکه عادت کنید روی این موضوع تمرکز کنید ، یک دیوار سپاسگذاری ایجاد کنید که هر روز چند مورد را در آن لیست کنید. این که سلامتی ، شغل یا حتی یک فنجان خوب قهوه را ذکر کنید ، توجه را به خود جلب می کند

چیزهای خوب زندگی شما بسیار مهم است. دیوار سپاس شما می تواند یک تخته سیاه در سالن یا حتی یک تخته سفید روی یخچال باشد. سعی کنید این فعالیت را به صورت خانوادگی انجام دهید تا به فرزندان خود بیاموزید تا بزرگ شوند قدردان باشند. 6

. برای هم خانه های خود لطف کنید

کمک به دیگران شما را خوشحال می کند. سعی کنید ظروف را برای هم اتاقی خود بشویید یا لباس های شسته شده را برای همسرتان جمع کنید. خانه شما نه تنها مرتب تر خواهد شد ، بلکه اقدامات شما روز هم خانه شما را رقم می زند.


7. با مردم خود صحبت کنید

ثابت شده است که الک زدن به کسی که شما را به خوبی می شناسد استرس را کاهش می دهد. اطمینان حاصل کنید که زمانی را برای نشستن و گفتگو با همسر خود ، شریک زندگی یا دوست صمیمی خود اختصاص دهید و از دوستان و خانواده خود دعوت کنید تا در هفته چند بار برای صرف شام به شما بپیوندند. در مورد کار ، سرگرمی ها یا هر چیز دیگری که فکرتان را بکنید گپ بزنید. شرکت و گفتگو پایان بخشنده ای برای روز خواهد بود.

8.تزئین با عکس

خاطراتی را که باعث خوشحالی شما می شوند شناسایی کنید و آنها را بر روی دیوار خود نمایش دهید. عکس های عروسی ، تصاویر پدربزرگ و مادربزرگ و عکس های روز اول عکس های مدرسه را بگذارید. وقتی کنار آن عکس ها قدم می گذارید ، به یاد خواهید آورد که آن لحظه چقدر خوشحال بود و مطمئناً روز شما را روشن می کند.

9. مراقبه کنید

مدیتیشن یک روش عالی برای تمرکز مجدد هر روز است. برای مراقبه ، مدتی را در جایی که می توانید در یک قسمت آرام از خانه خود بنشینید و روی نفس خود تمرکز کنید ، اختصاص دهید. با صرف چند دقیقه و خارج شدن از افکار و احساسات ، می توانید استرس و اضطراب را کاهش داده و از این طریق فرد خوشبخت تری باشید.


10. برخی از عناصر طبیعی را اضافه کنید

گیاهان خانگی نه تنها زیبا هستند ، بلکه به کاهش سموم موجود در هوا ، تقویت روحیه و بهبود بهره وری کمک می کنند. اگر تعهد یک گیاه در خانه را نمی خواهید ، سعی کنید یک دسته گل آفتابگردان را برای تقویت فوری به پیشخوان خود اضافه کنید. سبزی به هر اتاقی اضافه می شود. سعی کنید برای خواب بهتر گیاهان را در اتاق خواب خود بگنجانید!

11. یک فضای ذن درست کنید

اگر خانه شما دائماً شلوغ است ، می توانید از ایجاد فضایی مشخص برای خنثی سازی بهره مند شوید. بهترین راه برای ایجاد zen den شخصی خود انتخاب نقطه ای راحت است - می تواند یک گوشه کوچک یا یک اتاق اضافی باشد. فضای خود را با وسایل دنج که شما را خوشحال می کنند مانند بالش و شمع ها. هر روز زمانی را برای رفتن به لبه ذن خود و مدیتیشن اختصاص دهید ، یوگا تمرین کنید یا بخوانید. این لحظات به شما کمک می کند روز خود را با یک یادداشت مثبت شروع کنید.

12. شخصیت خود را نشان دهید

این قدرت ابراز وجود را دارد و دکوراسیون منزل یکی از بهترین روش ها برای انجام این کار است. بنشینید و لیستی از همه چیزهایی که باعث خوشحالی شما می شوند تهیه کنید. نگاهی به لیست خود بیندازید و آن چیزها را در خانه خود بگنجانید. این که آیا نقاشی کوه است یا رنگ نارنجی ، قرار دادن چیزهایی در اطراف خانه که نشان دهنده شخصیت شما باشد ، شما را از زندگی در فضا خوشحال می کند.


13. اجازه دهید نور وارد شود

روشنایی و رنگ نور به طور مستقیم بر روحیه تأثیر می گذارد. نور آبی می تواند بهره وری را افزایش دهد ، نور شدید می تواند احساسات را افزایش دهد و نور طبیعی شادی را تقویت می کند. تا زمانی که خانه خود را نسازید یا آن را بازسازی نکنید ، کنترل زیادی روی میزان نور طبیعی وارد شده ندارید - اگر در یک فضای تاریک زندگی می کنید ، لامپها و کم نورها را برای افزایش روشنایی اضافه کنید.

14. رنگهای تقویت حالت را انتخاب کنید

رنگ های خانه شما می توانند به طور مستقیم بر روحیه شما تأثیر بگذارند. بهترین راه برای بهینه سازی فضای خود برای مثبت بودن این است که بخواهید روحیه خاصی ایجاد کنید و دیوارهای خود را بر این اساس رنگ آمیزی کنید. دیوارها را برای احساس انرژی بخشیدن به رنگ زرد رنگ کنید ، برای یک فضای آرام آبی را امتحان کنید و برای راحتی از رنگ سبز استفاده کنید. اگر می خواهید دیوارهای خود را خنثی نگه دارید ، بالش های رنگارنگ و مبلمان لهجه ای را برای جلوه ای مشابه انتخاب کنید.

15. با عطر پر کنید

بویایی حسی است که بیشترین ارتباط را با حافظه دارد. آیا تابحال عطری به مشام شما رسیده است که شما را به یاد شخصی بیاندازد؟ سعی کنید خانه خود را با رایحه هایی پر کنید که خاطرات خوب را به شما یادآوری می کنند. چه برای یادآوری کریسمس شمع های دارچین روشن کنید و چه روغنهای اساسی پخش شده برای یادآوری خانه دوست دوران کودکی ، مطمئناً روحیه شما را پر از رایحه های دلپذیر می کند.


امروز کدام عادت های شاد خانه را امتحان می کنید؟ چه صبر کنید تا خانه خود را با گلهای تازه پر کنید و یا قفسه های خود را از بین ببرید ، ایجاد یک خانه شاد تنها چند تغییر با شما فاصله دارد. اگر قبلاً خانه شاد خود را دوست دارید ، با ارسال آفتابگردان برای او روز دیگری را رقم بزنید.

نویسنده :مهدی نیک کار هرگونه کپی براداری از این نوشته باذکر منبع: سایت گلفروشی اینترنتی موژان  و نام نویسنده بلامانع میباشد .

مطالب پیشنهادی

کار-گل-سازی-که-باید-با-کوچولوهایتان-در-خانه-انجام-دهید

کار گل سازی که باید با کوچولوهایتان در خانه انجام دهید

وقتی بچه های شما در مهد کودک یا مدرسه نیستند ، سرگرمی آنها بسیار طاقت فرسا می شود. از این گذشته ، آنها گردبادهای کنجکاو ، پرانرژی و کمی هستند که به ورودی مداوم نیاز دارند. اگر قبلاً بیش از آنچه می توانید کلوچه پخته اید ، هر کتابی را در قفسه های آنها بخوانی ...

تعدادی-کار-روزانه-برای-یک-خانه-شادتر

تعدادی کار روزانه برای یک خانه شادتر

انگشت گذاشتن روی خوشبختی دشوار است. این ترکیبی از رضایت کلی شما از زندگی و همچنین احساسات شما در مورد وضعیت فعلی شماست. یکی از بهترین راه های پرورش زندگی شاد ، ایجاد خانه ای شاد است. خانه شما باید پناهگاهی باشد که هر روز برای ترمیم به آن عقب نشینی می کنید. ...