هنگامی که شما یک مادر هستید ، ظرف عشق بی قید و شرط اغلب به این معنی است که می توانید از خود غافل شوید و فرسوده ، استرس خورده و فرسوده شوید. شاید شما آن را با مادر خود شاهد بوده اید ، یا شاید با توجه به تجربه خود در سفر مادر شدن ، سر خود را با سر تکان می دهید. اگرچه ممکن است "وقت من" و نازپروری مانند یک افراط خودخواهانه به نظر برسد ، اما وقت گذاشتن برای آرامش بخشیدن به بدن و ذهن سرمایه ای برای سلامتی کلی شما است. اگرچه هر مادری منحصر به فرد است ، اما من قاطعانه به این گفته قدیمی اعتقاد دارم ، "اگر مامان خوشحال نباشد ، هیچکس خوشحال نیست.

روز مادر مناسب برای بدست آوردن زمان خرابی مورد نیاز به هیچ چیز مفصلی نیاز ندارد. من 5 پسر و یک پسر دیگر در راه دارم ، بنابراین هر چیزی در خارج از خانه با هماهنگی برنامه ها و امور مالی بیش از آنچه که ارزش دارد استرس ایجاد می کند. من ساده را ترجیح می دهم و گاهی اوقات راحتی خانه بهترین مکان برای تسکین ذهن و روحیه بخشیدن به روح شماست. قرار بگذارید که کسی برای تماشای بچه ها حضور داشته باشد و برای چند ساعت "دور شوید".

بدون محصولات حمام و بدن با عطر و بوی با شکوه یک روز آبگرم نمی گذرد. من اسطوخودوس را پیشنهاد می کنم. این گیاه معطر شناخته شده است که یک ضد استرس موثر است و باعث ایجاد احساس آرامش عمیق تری می شود. ژل دوش می تواند به عنوان حمام حبابی دو برابر شود و شما را در آبشار حباب های مجلل غوطه ور کند در حالی که خود را در آب گرم غوطه ور می کنید. صابون معطر حین تمیز کردن و لطافت پوست ، حس های شما را تزریق می کند و رایحه ای سبک را از خود به جای می گذارد. حوله دستی را زیر سر و گردن خود قرار دهید تا بتوانید راحت از آن باز شوید. یک کتاب خوب بیاورید یا فقط در خلوت بنشینید. این لوازم ضروری اسطوخودوس از زمینه های سبد هدیه است.

شمع های معطر یا معطر (ترجیح می دهم کاملاً عطر را برای روز اسپا در خانه خود برگزار کنم) و یک لیست پخش موسیقی باعث استراحت عوامل استرس زای دنیای خارج می شود. پاندورا یک روش عالی برای تنظیم صدا با انتخاب یک ایستگاه است - انیایا دیوتر را امتحان کنید. پس از خنک شدن آب و بیرون آمدن از حالت آرام و بی وقفه ، پوست خود را به آرامی با یک حوله پنبه ای بزنید و پوست خود را با لوسیون معطر اسطوخودوس تغذیه کنید.

در حالی که از یک لیوان شراب لذت می برید ، شایعات مشهور مورد علاقه خود را بخوانید ، یا یک فنجان چای درست کنید و از آن در پاسیو یا در یک اتاق ساکت و تنها لذت ببرید. نگران نباشید کمی با یک غذای شیرین مانند برخی از توت فرنگی های پوشیده شده از شکلات به خودتان بپردازید. اینها آبدار و شیرین بودند ، دسر عالی برای روز.

بعد ، یک مانیکور در دستور کار است. اما با پنج پسر متوجه می شوم که ناخن های نقاشی شده ام فوراً خرد می شوند. من ناخن های فشار دار فروشگاه دارو را ترجیح می دهم. آنها بدون لک ، بدون مراقبت هستند و اعمال آنها کمتر از پنج دقیقه طول می کشد. در سن 40 سالگی می توانم ناخن های فشرده دهه های گذشته را به یاد بیاورم ، اما جدیدترین نوع آنها به چسب فوق العاده ای نیاز ندارند و تا دو هفته سالم می مانند. با کمتر از 10 دلار می توانید از رنگ های ثابت گرفته تا آخرین هنر ناخن چیزی پیدا کنید. دستورالعمل های آماده سازی ناخن های خود را دنبال کنید (بیشتر آنها با ابزار مورد نیاز ارائه می شوند) ، کناره های ناخن های خود را با یک دستگاه برش کوتیکول تمیز کرده و اعمال کنید. سپس دستان خود را با لوسیون معطر مرطوب کنید ، به دقت از ناخن اجتناب کنید. احساس خواهید کرد که بدون برچسب قیمت سنگین به سالن رفته اید.

 با پایان روز ، شما احساس فوق العاده طراوت خواهید کرد و تعجب خواهید کرد که چرا این کار را بیشتر انجام نمی دهید.