پرهيزات غذايي جهت بهبود درد وتورم زانو
1399/11/13
از خوردن بيش از حد سرديجات مانند ماست دوغ آبغوره خيار و گوجه فرنگي سس پرهيز كنيد تا مدتي روغن جامد ومايع مصرف نكنيد بجز كنجد براي طبخ و زيتون روي برنج در صورت مصرف سردي از گرمي در كنار ان استفاده كنيد مثل ماست و زنيان يا نعناع ويا بجاي ...